Martina Guercio
Spesse volte a tavola, crediamo di mangiare sano, scegliendo alcuni tipi di alimenti, ma commettiamo un errore. Crediamo che mangiare le fette biscottate sia un scelta salutare e leggera, alcune marche possono contenere degli ingredienti che possono influire negativamente sulla nostra salute, in particolare sul cuore, sul fegato e sulla digestione. E’ importante che quando … Leggi tutto
Uno degli stati infiammatori più fastidiosi e che può arrecare dei seri problemi alla salute delle persone è la diverticolite. Questa condizione si presenta, quando delle piccole sacche che si sono formano lungo le pareti del colon, vanno ad infiammarsi o ad infettarsi, provocando così dolori addominali, febbre, diarrea o stitichezza. Per chi soffre di … Leggi tutto
La papaya è un frutto tropicale sempre più presente sulle nostre tavole. E’ ricco di vitamine e antiossidanti e rappresenta una scelta salutare per chi cerca di variare la propria dieta. Essendo, comunque un frutto ancora sconosciuto per molti, ci si chiede come poterlo gustare al meglio. Il contadino, che conosce i trucchi della natura, … Leggi tutto
Il pancarré è un alimento molto diffuso nelle cucine di tutto il mondo, grazie al suo sapore e alla sua praticità. Nonostante sia considerato un pasto veloce e versatile, il suo consumo regolare, soprattutto le sue varianti industriali, può comportare degli effetti negativi sulla salute. Quindi, alcuni tipi di pancarré possono contenere ingredienti che possono … Leggi tutto
Associare il vino al colesterolo ha spesso associato a numerose discussioni in questi ultimi tempi. Da un lato, si parla di un potenziale benefici nel contribuire il colesterolo dotto controllo grazie agli antiossidanti naturali. Dall’altro, l’alcol in generale viene sconsigliato per coloro che devono affrontare problemi di salute come il colesterolo alto. In questo articolo … Leggi tutto
Allenarsi rappresenta un’attività per mantenere il corpo sano e in forma. Sapere cosa mangiare prima di allenarsi è fondamentale per massimizzare le prestazioni. Quindi, fornire al corpo i nutrienti giusti nel momento opportuno aiuta a migliorare l’energia, la resistenza e la concentrazione durante l’attività fisica. Ma, non tutti gli alimenti sono adatti prima i un … Leggi tutto
I legumi sono una delle fonti più nutrienti e salutari in quanto contengono proteine vegetali, fibre e minerali. Fagioli, lenticchie, ceci e piselli e altri, fanno parte di questo gruppo alimentare che, se consumato con regolarità, può offrire numerosi benefici per la salute. Ma la domanda che è sempre più comune è la quantità giusta … Leggi tutto
Il caffè amaro col tempo sta acquisendo molta popolarità grazie ai suoi effetti benefici sulla salute. Secondo diversi nutrizionisti, il caffè, se consumato in modo moderato e senza zucchero o latte può portare a una serie di vantaggi sul nostro organismo. Al tempo stesso, è importante conoscere il suo impatto reale. Il caffè amaro, privo … Leggi tutto
Un sogno molto comune è quello di mangiare la carne cotta che può suscitare curiosità e farci riflettere sul significato nascosto. La carne cotta, simbolo di nutrimento e forza, può avere diverse interpretazioni a seconda del contesto in cui appare nel sogno e delle emozioni che suscita in chi sogna questo contesto. Quando sogni di … Leggi tutto
Le fragole sono uno dei frutti più amati, grazie alla loro freschezza e al loro inconfondibile gusto. Sono perfette per essere consumate da sole, con un po’ di zucchero o usate come ingredienti per dolci e insalate. Per godere, comunque, appieno del loro sapore esiste una tecnica particolare per mangiarle. Oltre ad essere deliziose, le … Leggi tutto
