Salvina Marsiglia
Il burro di arachidi ha un sapore vellutato e burroso. Viene usato per creare dolci ma è conosciuto sopratutto per completare un panino con la marmellata. Il burro di arachidi è salutare però solo quando viene consumato con parsimonia. Contiene in effetti molte proteine, ma d’altro canto è anche colmo di grassi insaturi, nocivi per … Leggi tutto
Le sottilette sono untipo di formaggio che piacciano a tutti grazie alla loro pasta morbida e saporita. Si tratta di formaggio fuso, piatto, a forma di squadrato. Sono così sottili da chiamarsi appunto sottilette. Le sottilette vengono mangiate per ogni occasione, dalla colazione, ad antipasti gustosi o da inserire nel burger. Le sottilette sono un … Leggi tutto
Lo yogurt è un alimento molto apprezzato dagli italiani e non solo. Va consumato spesso per colazione ma anche come snack spezza appetito. Lo yogurt porta a diversi benifici, sopratutto se magro e con pochi zuccheri. Ma lo yogurt non è sempre salutare. Esistono alcune varietà, come quelli della frutta, che spesso andrebbero evitati. Lo … Leggi tutto
L’osteoporosi è una malattia che colpisce le ossa, rendendole fragili e più facilmente esposte a fratture. Per questo motivo è importante avere una dieta sana ed equilibrata e aggiungere allo stile di vita dell’esercizio fisicio. Cosa si può mangiare, dunque, per aiutare e prevenire l’osteoporosi? Una dieta ricca di calcio e di vitamine, sopratutto la … Leggi tutto
I globuli bianchi sono responsabili della protezione del nostro organismo contro diverse varietà di infezioni casuate da batteri, virus, parassiti e funghi. Quando il livello di globuli bianchi si abbassa è anche le difese immunitarie diventano basse ed è possibile avvertire una crescente debolezza fisica. Cosa dobbiamo fare, dunque, per aumentare il livello dei globuli … Leggi tutto
