La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
La colite da stress, conosciuta anche come sindrome del colon irritabile è un fastidioso disturbo che ha origini psicosomatica e, a differenza di quel che si pensa, colpisce fino al 15% della popolazione mondiale, in particolar modo le donne. Alcuni periodi intensi della nostra vita provocano dei periodi di forte ansia e stress prolungati con … Leggi tutto
I legumi sono una delle fonti più nutrienti e salutari in quanto contengono proteine vegetali, fibre e minerali. Fagioli, lenticchie, ceci e piselli e altri, fanno parte di questo gruppo alimentare che, se consumato con regolarità, può offrire numerosi benefici per la salute. Ma la domanda che è sempre più comune è la quantità giusta … Leggi tutto
Seguire un regime alimentare ben equilibrato e soprattutto bilanciato è qualcosa di importante per il benessere e la salute di tutto il nostro organismo e in tal senso un’opzione valida è rappresentata proprio dai semi di chia. Infatti é estremamente importante variare sempre gli alimenti e concentrarsi soprattutto su quelli ricchi di sostanze nutrizionali fondamentali. … Leggi tutto
Prima di concentrarci specificamente su cosa possa significare “abbassare la pressione”, è bene dare una definizione decisa alla parola stessa di pressione. Con il termine “pressione arteriosa”, si intende la forza inferta dal sangue contro le pareti elastiche delle arterie nel momento in cui il cuore si contrae, e quindi pompa il sangue. Possiamo distinguere, … Leggi tutto
Prima di concentrarci specificamente su cosa possa significare “abbassare la pressione”, è bene dare una definizione decisa alla parola stessa di pressione. Con il termine “pressione arteriosa”, si intende la forza inferta dal sangue contro le pareti elastiche delle arterie nel momento in cui il cuore si contrae, e quindi pompa il sangue. Possiamo distinguere, … Leggi tutto
Il gelato è sicuramente molto apprezzato in estate ma molte persone tendono a mangiarlo tutto l’anno. Infatti, risulta essere tra i pochi alimenti amato da tantissime persone che fa anche molto bene alla salute anche se, non bisogna esagerare nelle quantità e quindi mangiarlo con moderazione, andando però a scegliere quelli di qualità. Infatti, bisogna … Leggi tutto
Il caffè amaro col tempo sta acquisendo molta popolarità grazie ai suoi effetti benefici sulla salute. Secondo diversi nutrizionisti, il caffè, se consumato in modo moderato e senza zucchero o latte può portare a una serie di vantaggi sul nostro organismo. Al tempo stesso, è importante conoscere il suo impatto reale. Il caffè amaro, privo … Leggi tutto
Quanti di voi hanno spesso una confusione generale su che cosa mangiare a colazione? Beh…al contrario di quel che si possa pensare la scelta non è affatto così semplice e quindi ci ritroviamo per diversi minuti lì, davanti la dispensa, cercando qualcosa che possa deliziare il nostro palato e che, al tempo stesso, sia in … Leggi tutto
Un sogno molto comune è quello di mangiare la carne cotta che può suscitare curiosità e farci riflettere sul significato nascosto. La carne cotta, simbolo di nutrimento e forza, può avere diverse interpretazioni a seconda del contesto in cui appare nel sogno e delle emozioni che suscita in chi sogna questo contesto. Quando sogni di … Leggi tutto
Le fragole sono uno dei frutti più amati, grazie alla loro freschezza e al loro inconfondibile gusto. Sono perfette per essere consumate da sole, con un po’ di zucchero o usate come ingredienti per dolci e insalate. Per godere, comunque, appieno del loro sapore esiste una tecnica particolare per mangiarle. Oltre ad essere deliziose, le … Leggi tutto
