Sono davvero tantissimi i problemi di natura medica che possono colpirci all’improvviso, ma che con la stessa semplicità possono essere trattati. Uno di questi è la colite, una situazione fastidiosa e dolorosa che però può essere in parte affrontata e corretta con l’adozione di un regime dietetico sano e rispettato alla lettera.
Pare infatti che alcuni alimenti riescano a contrastare la diffusione di questa condizione che possiamo descrivere come un’infiammazione. L’alimentazione può fare davvero molto in questo caso ed ecco perché siamo qui per consigliare 5 cibi che ci permetteranno di stare bene anche nel caso in cui venissimo colti da colite. Scopriamoli insieme nelle prossime righe.
Cosa succede quando si viene colpiti dalla colite?
Tra le tante condizioni mediche che necessitano di attenzione, in quanto estremamente frequenti, emerge quella che viene definita come colite. Si tratta di un’infiammazione specifica che va a colpire un organo chiamato colon, il quale può infiammarsi in maniera acuta oppure essere soggetto a questo tipo di infiammazioni in diversi periodi dell’anno, anche se in forma più lieve.
Ad ogni modo, si tratta di una condizione molto spiacevole che può comportare dolori addominali, incontinenza, flatulenza, febbre, diarrea, ma anche complicazioni secondarie come l’artrite, la presenza di ulcere e perfino un leggero strato di sangue nella parte più interna dell’occhio, Sono innumerevoli le cause che potrebbero comportare la comparsa di questa malattia ed è proprio attraverso degli esami di laboratorio e la biopsia di una parte di tessuto che sarà possibile analizzare a fondo questa situazione.
Cosa mangiare in caso di colite?
Come per tutte le infiammazioni esistono dei cibi che possono lenire la sensazione di dolore e di bruciore, mentre altri non fanno che far peggiorare la situazione. Prima di citare gli alimenti che permettono di curare la malattia, è importante non dimenticare che per contrastare questa situazione è necessario bere almeno 2 litri di acqua al giorno. Bisogna poi preferire cibi quali:
- Yogurt e latticini
- Carne
- Pesce
- Frutta
- Verdura
In questo tipo di problematica lo yogurt e i latticini sono fondamentali poiché contengono delle sostanze che possono favorire la regolarità e la funzionalità dell’intestino. Per quanto riguarda, invece, la presenza di carne, pesce, frutta e verdura, parliamo di alimenti che hanno un ruolo fondamentale per garantire il benessere dell’organismo. In caso di colite è però necessario procedere alla cottura degli alimenti.
Questo discorso vale per la carne e per il pesce che devono essere cotti con la modalità a vapore, ma anche per la frutta e la verdura, in quanto in questo caso la cottura potrebbe portare innumerevoli benefici a chi soffre di colite. Ecco, quindi, come in caso di disordini di natura medica sia importante ricorrere a questi cinque alimenti per ripristinare la propria salute.
